Das Hatha-Yoga ist sanft fließend, für alle Altersgruppen geeignet und setzt den Fokus auf bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung. Es werden sowohl sanfte Yang Haltungen, als auch Yin Haltungen durchgeführt. 

Die Kurse sind bei der ZPP zertifiziert, d.h. die Teilnehmer bekommen 2mal jährlich einen Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse (in der Regel 80% der Kursgebühr).